راهکارهای جلوگیری از پیری پوست

معرفی راهکارهای جلوگیری از پیری پوست

در این مقاله قصد داریم تا شما را با راهکارهای جلوگیری از پیری پوست اشنا کنیم تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. برای جلوگیری از پیری پوست همواره راه های فراوانی وجود دارد که افراد با انجام دادن تنها چند مورد از این راه ها می توانند پوست خود را زیبا و جوان نگه دارند. از بهترین راه های مراقبت از پوست می توان گفت که باید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید، پوست را برنزه نکنید، سیگار نکشید، زیاد اخم و لبخند نداشته باشید، رژیم غذایی سالم داشته باشید، قرص کلاژن مصرف کنید، از مصرف الکل بپرهیزید و بسیاری موارد دیگر که با رعایت آنها می توانید پوستی شاداب و جوان داشته باشید. جلوگیری از پیری پوست اهمیت بسیار زیادی دارد که افراد با رعایت برخی نکات مهم می توانند روند پیری پوست را به تعویق بی اندازند.

پیری زود رس پوست چیست؟

با افزایش سن، چین و چروک ها و لک های پوستی بیشتر می شوند. این مسئله، بخشی از چرخه طبیعی زندگی است. اگر این تغییرات زودتر از زمان موعد بروز یابند، طبیعی نیستند. به همین دلیل به آن پیری زودرس پوست می گویند. هرچه سن بالاتر می‌ رود، فرآیند های داخلی بدن نیز کند می‌شوند. به همین دلیل، بدن برای انجام دادن این فرآیند ها به زمان بیشتری نیاز خواهد داشت. در پیری زودرس، چروک زیر چشم پیش از همه نمایان می‌ گردد. پوست زیر چشم نسبت به سایر نواحی صورت نازک‌ تر است، تعداد کمتری غده چربی دارد و به دلیل حرکات صورت، در معرض انقباض‌ های مکرر است.

پیری زودرس علت‌ های زیادی دارد که از مهمترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. سیگار کشیدن
2. قرار گرفتن در معرض نور آفتاب
3. برنزه کردن
4. ژنتیک
5. نداشتن خواب کافی
6. رژیم غذایی نامناسب
7. آلودگی محیطی
8. مصرف الکل و کافئین
9. استرس

افرادی که با علامت‌ های بالا مواجه هستند بیشتر در معرض پیری زودرس قرار می گیرند در نتیجه با رعایت و کنار گذاشتن و دقت به این مواد می توان به راحتی از پیری زودرس جلوگیری کرد. این مشکل با نام سندروم پیری زودرس هم شناخته می شود.

روش های خانگی برای از بین بردن پیری پوست

در بالا به راهکارهای جلوگیری از پیری پوست اشاره کردیم اما روش های خانگی زیادی هم وجود دارد که شما با کمک آنها می توانید به راحتی پیری پوست خود را از بین ببرید، از بهترین روش های خانگی که عملکرد عالی هم از خود نشان داده اند می توان موارد زیر را معرفی کرد:

1. محافظت از پوست در برابر نور خورشید؛ برای انجام این کار باید حتما از ضد آفتاب قوی استفاده کنید تا پوشش دهی بالایی داشته باشد و از پوست به خوبی در برابر اشعه خورشید مراقبت نماید.
2.  سیگار نکشید زیرا مصرف این نوع دخانیات بر روی پوست تاثیر به سزایی می گذارد و باعث می شود تا پوست سریع تر دچار پیری شود.
3. خواب کافی داشته باشید چون خواب بر روی پوست تاثیر به سزایی می گذارد.
4. از لوازم آرایشی استاندارد و بهداشتی استفاده کنید چون مواد آرایشی نامرغوب به پوست آسیب وارد می کند.
5. آب زیاد بنوشید چون آب پوست را تقویت می کند و باعث جلوگیری از پیری پوست می گردد.
6. مصرف شکر را کاهش بدهید.
7. استرس خود را کنترل کنید.
8. ورزش کنید.
9. پوست را مرطوب نگهدارید.
10. پوست را زیادی شستشو ندهید.
11. بالم لب بزنید.
12. در آخر هم رژیم غذایی سالم داشته باشید.

ماسک صورت برای جلوگیری از پیری پوست

ماسک های متعددی برای صورت وجود دارد که همواره با کمک آنها می توان از پیری پوست جلوگیری کرد، این ماسک ها اصولا دارای روغن و مرطوب کننده و آبرسان هستند که پوست به آنها نیاز مبرم دارد تا دچار پیری نشود. از بهترین ماسک های صورت می توان موارد زیر را نام برد:

1. ماسک صورت روغن نارگیل
2. ماسک صورت بنتونیت Clay.
3. ماسک صورت آووکادو
4. ماسک صورت موز
5. ماسک صورت برنج آب
6. ماسک صورت قهوه
7. ماسک صورت جلبک دریایی
8. ماسک صورت زردچوبه
9. ماسک صورت خیار
10. ماسک صورت سیب زمینی و هویج
11. ماسک صورت الوئه ورا

بسیاری ماسک دیگر هم وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید به راحتی از پیری پوست خود جلوگیری کنید و نگذارید که چین و چروک و افتادگی و جوش و آکنه و لکه بر روی پوست ایجاد شود. این ماسک ها برای پوست بسیار مفید هستند و می توانند ساختار و بافت پوست را تحت تاثیر قرار بدهند و کمک کنند که پوست سالم و شاداب بماند و به پیری زودرس دچار نشود.